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    说起来我就很久没有晚上的，十点钟前睡觉了，早睡早起，保持运动，这些东西花不了多长时间对身体是有好处的，沉迷游戏，熬夜伤身体，这些对身体是有坏处的，我应该去养成好的习惯，摈弃坏的习惯。

    做任何事情都是要有代价的，可如果你做不到该怎么办？你是要给自己一个惩罚吗？比方说，比如说？

    古代尚有锥悬梁刺骨，试问自己能做到吗？

    那么今天就没什么好说的了，哦对，晚上还在蒙自楼里是一个qq群聊一个书友群，打了一会儿语音电话，中途有一位群友发问说怎么个才能养成一个好的声音，还加了我的好友，我给他发了一些我之前用的教程，我认为主要是三把基本的普通话练好，从绕口令做起，每天都坚持读一会绕口令。

    发音要准的前提下，速度也要慢慢提升。

    我那时候是这么做的，我把自己的经验分享了给他，他也确实是在练习成效，如何就不知道了

    晚安

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